阿伦森效应是指随着奖励减少导致态度逐渐消极，随着奖励增加导致态度逐渐积极的心理现象。主要表现为:人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。

      国外一位老人，退休后想图个清净，于是就在湖区买了一所房子。住下的前几周倒还太平。可是不久，有几个小孩开始在附近追逐打闹、踢垃圾桶且大喊大叫。老人受不了这些噪音，出去对这些小孩说:"你们玩得真开心。我喜欢热闹，如果你们每天都来这里玩，我给你们每人两元钱。"小孩当然高兴，既玩得尽兴还能得到钱，何乐而不为呢?于是他们更加卖力地闹起来。过了几天，老人愁眉苦脸地说:“我到现在还没收到养老金，所以从明天起，每天只能给你们一元钱了。”小孩虽然不太开心，但还是收下了老人的钱。每天下午继续来这里打闹，又过了几天，老人非常愧疚地对他们说：“真对不起，通货膨胀使我不得不重新计划我的开支，所以现在我每天只能给你们五毛钱了。”“五毛钱?”一个小孩脸色发青“我们才不会为区区五毛钱在这里浪费时间呢，不干了。”从此，老人有了安静悠然的日子。在这个故事中，老人的智慧就暗合了心理学上的“阿伦森效应”。

      那么在生活中有哪些关于阿伦森效应的事件呢？初恋的情人，因为有缘相恋而兴奋不已，把所有的好话说尽，尽自己所不能也要满足对方欢心，虽然真诚，但是却很难持久。因为随着时间的推移，你再没有那么多的甜言蜜语，也不能继续支持超额的奉献，对方就会觉得你对其一天不如一天，渐生矛盾。而初入职场的年轻人，为了得到领导的认同，同事的接纳，往往会干劲十足，不惜借助他人资源也要尽力表现出众，却时常会弄得自己身心疲惫，渐渐地，也就懈怠下来了，反倒被人认为是“三分钟热度”。因此，在日常工作与生活中，我们要尽量避免由于自己的表现不当造成他人对自己印象向不良方向的逆转。同样，在形成对别人的印象判断过程中，我们也要尽力避免受阿伦森效应的影响。

      生活中，如果你想让一个人一直对你有好印象，那切不可在一开始相处时就给予他过多的奖赏，因为一旦高奖励被放在了开头，那么随着之后的奖赏越来越少，他对你的态度也会越来越消极。这个原则在亲人、朋友、恋人之间都适用哦。