每年的5月25日是全国大学生心理健康日，为增强学生心理健康意识，提升学生心理健康水平，南华大学举行了“5·25”心理健康文化节，并以“韵启青春，闪耀新程”为主题，开展了一系列身心健康活动。

五月，南华大学共开展五育育心身心健康活动39场：其中以德育心活动17场、以智慧心活动8场、以体强心活动4场、以美润心活动8场、以劳健心活动2场。39场精心策划的身心健康活动，不仅有效提升了学生的心理素养，更在校园内营造了关注心理、关爱自我、积极向上的浓厚氛围，为学生的全面发展注入了强劲“心”动能。

一、以美润心

1.“唱响四季”草地音乐节（心理健康教育中心&语言文学学院、资源环境与安全工程学院、土木工程学院、数理学院）

5月16日、24日，由南华大学学生工作部主办，语言文学学院、数理学院、资源环境与安全工程学院及土木工程学院承办，各学院共同参与的“唱响四季”草地音乐节在红湘、雨母两校区分别举办。千余名师生齐聚田径场大草坪，以音乐为媒，以自然为席，在春风与星光的拥抱中，完成了一场身心疗愈的奇妙共振。

2.“心灵光影之旅”心理电影赏析活动（心理健康教育中心）

5月25日晚，由南华大学学生工作部主办，南华大学心理协会承办的“心灵光影之旅”心理电影赏析活动，在红湘校区南华楼212、215教室与雨母校区雨母楼311、313教室同步举行。

活动通过观看爵士钢琴家塞巴斯汀和女演员米娅在洛杉矶相遇、相爱，最终因追求理想而分开的爱情故事，既让学生们理解成长伴随遗憾，需理性看待选择与得失；也引发大家对爱情的思考，懂得亲密关系中自我与彼此的平衡。此次观影活动为学生们提供了放松心情、舒缓压力的平台，也让学生们在视听享受的同时，探索亲密关系与自我成长，收获了心灵的启迪。

 

3.“春光润心，剧绽芳华”心理剧大赛（基础医学院）

心理剧不仅是一种艺术表达，更是一面镜子，映照出学生内心的情感世界。为引导同学们关注心理健康问题、普及心理健康知识，同时为同学们提供一个展示自我、发挥创意的舞台，展现青春风采和团队合作精神，学院以“春光润心，剧绽芳华”为主题举办心理剧大赛。

本次活动生动呈现学生成长历程中遭遇的困惑、挑战与突破。通过演绎生活里的真实故事，让同学们更深入地认识自我、理解他人，于春光之中绽放属于自己的独特华光，在五育的滋养下迈向更为健康、积极的未来。

4.“画笔绘情绪，艺术润心田”绘画疗愈活动（机械工程学院）

5月25日，机械工程学院在南华广场开展“画笔绘情绪，艺术润心田”绘画疗愈活动，以艺术为钥打开心灵治愈之门。现场，彩笔与画纸无声邀请同学们跨越技法门槛，用艺术表达内心。

活动中，艺术的疗愈力量充分显现。压抑的焦虑在浓烈色彩与抽象线条中宣泄，随着画笔游走渐渐消散；春日校园的花朵、蓝天，经简笔勾勒跃然纸上，唤醒心底的温暖与希望。

“随心创作，烦恼好像都留在了纸上。”同学的感慨，道出艺术润心的独特魅力。未来，机械工程学院将持续融合艺术与心理健康教育，让艺术滋养心灵，助力学生以积极心态面对成长。

二、以劳健心

5.“心愈集市”心理嘉年华（心理健康教育中心&核科学技术学院、船山学院）

5月25日，由南华大学学生工作部主办，南华大学船山学院、核科学技术学院联合承办的5·25“心愈集市”心理嘉年华活动，在南华大学红湘校区顺利举办。本次活动吸引了数百名师生共同参与。活动共设有16个项目及风采展示，每个项目分别由不同的学院负责组织和实施，活动项目包括心理知识问答、团队合作挑战、创意心理绘画、心理剧表演等。活动后，同学们纷纷反馈在过程中收获颇丰。

6.“职通心灵，奔赴未来”就业心理护航行动（化学化工学院）

5月18日，南华大学化学化工学院举行就业心理护航行动，围绕在校生就业指导的主题，将劳育、美育等实践活动融入心理疏导，助力同学多元发展。

在活动简历诊断区，单云丽等老师对同学们的简历进行优化指导；求职礼仪区，邓丝席老师对同学们进行面试仪容、仪态的规范化指导；求职面试区，6-8名同学为一组进行模拟面试，陈楠等老师根据同学们的临场表现提供针对性建议；在身心舒缓区，设计了手作口红唇膏、零食套圈等趣味活动，以美育、劳育舒缓毕业生焦虑和压力。

7.“打造创意井盖微景”校园井盖绘画活动（松霖建筑与艺术设计学院）

近日，南华大学松霖建筑与设计艺术学院师生在学校开启了一场别具匠心的创意井盖绘画活动，近30个井盖被赋予新的艺术风采，每一个井盖都像是一扇微型画廊，讲述着不同的校园故事，为校园环境增添了浓厚的文化气息，成为了校园里一道亮丽的艺术风景线。环境与艺术的融合，让大家在日常行走中感受到美育和劳育的力量。

三、以德育心

8.“探索爱心，邂逅浪漫”恋爱心理主题讲座（心理健康教育中心&化学化工学院）

5月15日，化学化工学院开展“探索爱心，邂逅浪漫”恋爱心理主题讲座活动，讲座邀请心理健康教育中心主任、学生工作部副部长（兼）郑宇做主讲嘉宾。郑宇老师通过生动幽默的语言向同学们深入浅出地讲解了有关恋爱心理学、情感沟通技巧、亲密关系处理等方面的内容。此次活动有利于增进同学们之间的情感交流与理解，提高同学们的情感认知能力，帮助同学们在现实生活中更好地应对情感挑战。

9.“青春有约，健康成长”恋爱心理主题讲座（电气工程学院）

5月15日，电气工程学院举办“青春有约，健康成长”恋爱心理主题讲座。讲座特邀湖南环境生物职业技术学院心理健康教育中心主任欧阳文锋老师担任主讲嘉宾，学院党委副书记王国平及全体心理委员参加。整场讲座氛围愉悦，互动频繁。欧阳文锋老师用幽默风趣的语言风格和专业的心理学知识，增添了此次恋爱心理主题讲座的温度和深度。本次讲座通过寓教于乐的形式，帮助同学们树立了健康理性的恋爱观，为同学们正确处理情感问题提供了专业指导。

10.“韵启青春，闪耀新程”线上社交活动（语言文学学院）

现代社交中，人们常因快节奏生活、信息过载或自我审视偏差，忽视自身及他人的闪光点，尤其在线上环境中，虚拟交流的疏离感可能进一步削弱正向反馈，亟需通过有组织的互动，构建温暖、积极的能量场，帮助参与者重新发现自我价值与他人美好。此次社交活动采用线上形式开展，活动前期，通过多渠道宣传吸引参与者，活动开展时，参与者依要求先进行自我介绍，随后认真书写对他人的印象与优点。大家积极投入，互动氛围热烈。活动成功积累了组织线上社交活动的经验，有效改善学生社交状态。

四、以智慧心

11.“心海泛舟，微课引领”心理微课比赛（公共卫生学院）

5月11日下午，公共卫生学院在医学楼101会议室举办“心海泛舟，微课引领”大学生心理微课比赛。12组参赛选手围绕大学生心理健康核心议题，通过情景短剧、动画演示、案例剖析等多元形式，展示了自己的微课设计。本次活动不仅为学子们搭建了展示风采、互学互鉴的平台，更通过“以赛促学、以赛促创”的模式，推动心理健康知识从理论殿堂走向生活实践。

12.“药愈心灵，健康通行”主题科普活动（药学院）

“药愈心灵”活动聚焦学生心理健康，将药学知识融入心理调节，帮大家缓解学业压力等困扰，科普合理用药，树立“身心并重”理念；同时搭建朋辈交流平台，营造互助氛围。

活动在南华广场药学院开展，设置“心灵处方”盲盒工坊、心理药理学知识挑战等线下游戏，发起线上话题互动。参与者完成抽取贴士、知识问答、分享现场照等任务即可通关领奖。

成长路上，不少同学因心理困扰倍感孤独。本次活动搭建朋辈交流平台，鼓励大家倾诉心声、分享经验，在互助解题、携手闯关中打破孤独。温暖有爱的互动，既助力身心发展，也为未来筑牢心理根基。

13.“爱自己的N+1种方式”心理体验活动（数理学院）

在社会节奏不断加快、竞争压力日益加剧的当下，无论是学业、职场还是日常生活，人们普遍面临着多重挑战与心理压力。在此背景下，“爱自己的N+1种方式”活动应运而生，旨在通过多样化的体验与互动，帮助不同群体探索自我、释放压力，实现身心平衡与幸福感的提升。活动要求大家将自己五感中曾感受到的美好瞬间记录下来，从这些瞬间中体验生活之美，更爱自己、爱生活。活动成效显著，有效提升了学生们的自我关爱意识。

14.“525心弦共鸣，歌词解缚”心理体验活动（土木工程学院）

音乐作为一种跨越语言和文化的艺术形式，具有独特的治愈和解放力量。歌词作为音乐的灵魂，能够直接触动人心，唤起深藏的情感和记忆。在5·25心理健康文化节，土木工程学院策划了“心弦共鸣，歌词解缚”活动，通过歌词创作互动游戏，让同学们重新发现自己内心的声音，释放情感，追求自由和真实的自我。当旋律穿透焦虑的迷雾，当歌词成为破茧的利刃，大家都在这场疗愈之旅中找到了属于自己的“共鸣之音”。

五、以体强心

15.“青春接力，绳彩飞扬”跳绳比赛（护理学院）

为丰富学生课余生活，以体强心、健康身心，5月16日下午，于红湘校区南校体育馆和北校风雨跑道举行了护理学院“青春接力，绳彩飞扬”跳绳比赛。比赛以2023级班级集体跳大绳比赛和2024级50米*20人跳绳接力赛的形式展开。

比赛中，参赛成员全身心投入，运动员的激情和热情让整个田径场充满了活力，展现出护理学院学生拼搏向上、团结一新的运动精神和阳光健康的青春形象。此次跳绳比赛，不仅让同学们在运动中强健体魄，更用一根小小的跳绳，串联起班级的凝聚力与少年的热血豪情，提升了学生的身心健康水平。

16.“春味漫享，食韵悠长”春日美食分享活动（语言文学学院）

四方食事，人间烟火，饮食就是最真切的生活。学习之余，去品尝学校的佳肴，未尝不是一件美事。“春味漫享，食韵悠长”春日美食分享活动由语言文学学院举办，旨在引导大学生了解传统饮食与节气的紧密联系，深入探究背后的文化内涵，弘扬传统饮食文化；同时鼓励大学生分享春日美食，促进大学生社交互动；并为大学生提供放松契机，舒缓学业压力，保持积极心态。

活动成效显著，有效激发了大学生对生活的热爱，提升了审美情趣，强化了校园文化氛围，使大家在分享与互动中收获温暖与快乐，用美食记忆为青春增添别样色彩。

17.“以体强心”跑步打卡活动（船山学院）

为响应全民健身号召，弘扬“以体强心”理念，船山学院于4月24日至5月18日开展主题为“以体强心”的跑步打卡活动，助力学生在跑步中释放压力、增强体质，以健康身心状态投入学习生活。参与的同学每天至少在自己选定的APP打卡跑步路程一公里以上，至少完成7天打卡。活动吸引了百余名师生共同参与，有效培养了积极、健康的校园运动氛围。

未来，我校将持续开展“五育育心”系列身心健康活动，营造积极向上的校园氛围，培育学生自尊自信、理性平和、乐观向上的健康心态，更好地为学生身心健康成长保驾护航。